봄 철 실내 미세먼지관리방법

봄철만 되면 기승을 부리는 황사와 미세먼지로 인해 불편을 겪는 분들이 많을 것이다.문을 꼭꼭 잠구고 살  수되 없고 그런데 집안 공기도 바깥공기 못지않게 오염될 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 우리 집 안 곳곳에  쌓여있는 미세먼지 관리방법에 대해  알아보자


◇가정에서 미세먼지가 가장 많이 발생 하는 곳은     어디일까?

바로 주방이다.
미세먼지에 배출에 좋은 음식이라고 하여 삼겹살과 생선등을 구워서 조리할경우 무려 2000mg이 넘는 수치에 미세먼지가 발생했다.이는 미세먼지 경보 수준인 100수치에10배에 달하는 수치라고 한다.
요리한다고 공기청정기 풀로 틀고주방후드 만땅으로 틀고 한들 밖 공기보다 못한 공기를우리가 마시고 아이들에게  제공한 샘이 되었다.

◇주방 미세먼지 줄이는 방법

주방에 미세먼지 줄이는 방법은 주방 후드 안에 공기 정화 장치를 잘 닦아주고 후드 청소를 잘해주며
굽는 요리를 할 시 후드를 5분전에 틀어 놓고
종이 호일을 사용하고 두껑을 덮고 조리를 할 것
이렇게 조리를 하면 4배이상 미세먼지가 줄어 들수 있단다. 또한 조리 후 에는 15분동안환기를
시켜 주면 90프로에 미세먼지를 줄일 수 있다니
우리의 소중한 폐를 지키기위해 알아두는 것도
좋을 것 같다.

◇미세먼지 많은 날 청소법에 대해 알아보자

이런 날은 당연히 청소기 대신 물걸레질
을 해 주는 것이 좋을텐데 걸레질을 하기 전 미세먼지를 잡아줄 친환경 물걸레 세제 만들기를 소개해  본다.

재료: 허브(로즈마리), 거름망 ,알코올,유리병
쌀뜬물

1.좋아하는 허브를 거름망에 넣고 유리병에 넣기
(생 허브가 없으면 허브차나말린 허브로 대체가능

2.약국에서 판매 하는 알코올을 부워주기
3.이틀간 숙성 시키기

4.쌀든물과 허브물 10:1로 칙칙이안에 넣어 섞어주기

5.공중에다 뿌린 후 마른 걸레로 닦아내기

공중에 분무를 하면 공기중에 미세먼지를 잡아서 바닥에떨군다고 한다 그러면 마른걸레로 쓱싹 닦아내면 된다.아주 쉽다. 겨울에 소독제 만든다고 대량으로 삿던 알코올이 남아있으니마트나 꽃집에서 허브 하나 사서  당장 실천해 보자.

◇환기를  잘하는 방법
위에서 말했듯  전문가들은  환기에대한 중요성을 강조하였다.우선 대기질을  확인하고하루3번 30 분씩  충분한  시간의  환기와공기청정기로 먼지를  제거하고 공기정화식물로 휘발성 유해물질을 제거하면 더욱더 효과를 높일  있다.외부 미세먼지 농도가 높은 날에는 오히려 바깥공기보다 실내 오염물질 농도가 더 높을 수 있다고 한다.10분환기시  이산화탄소를 25%로   줄일  수 있다고한다.따라서 무작정 문을 닫아두는 것보다는 먼저 올바른 방법으로 실내외 먼지농도를 측정하여 적절한 환기 횟수와 시간을 정하는 것이 좋다.

미세먼지는 우리 몸에 침투하면 신진대사의 기능을마비 시킨다고  하니 외출 시 마스크를 착용한하고 안경을 쓰는 것도 추천한다. 귀가 후 옷을 털고 바로 세탁하고,샤워나 세수를 통해 머리카락 및 피부에 남아있는 미세먼지를 씻어낸다.마지막으로 수분 섭취하여  기관지 점막을 촉촉하게  해주는 것이 좋다.

위에 소개해드린  방법 말고도  많은 방법들이 있지만
당장실천하기  좋은방법들만 소개해 보았으니 귀찮다고생각마시고  실천해 보시어 이제 곧 다가올  미세먼지의 날로 부터  우리 가족의 건강을 지켜보세요