미세먼지

요즘 제일 먼저 확인하는 수치는 바로

미 세 먼 지 !!!

오늘 그녀들의 여유만만 이라는
프로그램에서
미세먼지에 대해 다루었는데
그걸 보면서 다시한번 심각성을
느끼게 되었다.

◇먼지는 황사 미세 초미세로 나뉘는데
미세먼지는
세계보건기구에서
2013년도 1급 발암물질 1위로 선정되었으며
면역력을  떨어지게 함은
물론 치매와 폐암을 과 각종
호흡기 질환을 일으킨다고 한다.
또한 미세먼지로
조기 사망할 수 있는 사람이
1만명~2만 5천명 정도에
이른다니 무서운 놈 인건 확실하다.

◇미세먼지가 우리몸에 퍼지는 시간은
얼마나 될까?

미세먼지가 우리몸에 퍼지는 시간은
고작1분
또한 5분이면 방광까지
간다고 하니
심각성을 더욱 상기시켜주었다.
또한 초미세 먼지는 미세먼지에
30분의1 크기라고 하며
육안으로 확인이 안된다고
하니
더욱 무서운 놈일 수 밖에 없다.


◇미세먼지가 우리 몸 밖으로
배출되기까지 시간은 ???

이렇게 무서운 미세먼지가
우리몸 밖으로
배출되기까지 얼마나 걸릴까
실험을 한것을 뉴스에서
본적 있는데
미세먼지를 흡입하게 되면
보통 우리 몸에서 일주일을
잔류한다고 하니
요즘 같이 매일 미세먼지가 심각한 날이
많은 환경이라면
우리몸에 얼마나 많은
미세먼지가 축척 될지 상상만으로도 무섭다.

 ◇가정에서 미세먼지가 가장 많이 발생
하는 곳은 어디일까?

바로 주방이다.
미세먼지에 배출에 좋은 음식이라고 하여
삼겹살과 생선등을 구워서 조리할경우
무려 2000mg이 넘는 수치에 미세먼지가
발생했다.
이는 미세먼지 경보 수준인 100수치에
10배에 달하는 수치라고 한다.
요리한다고 공기청정기 풀로 틀고
주방후드 만땅으로 틀고 한들
밖 공기보다 못한 공기를
우리가 마시고 아이들에게
제공한 샘이 되었다.

◇주방 미세먼지 줄이는 방법

주방에 미세먼지 줄이는 방법은
주방 후드 안에 공기 정화 장치를 잘 닦아주고 후드 청소를 잘해주며
굽는 요리를 할 시
후드를 5분전에 틀어 놓고
종이 호일을 사용하고
두껑을 덮고 조리를 할 것
이렇게 조리를 하면 4배이상
미세먼지가 줄어 들수 있단다.
또한 조리 후 에는 15분동안환기를
시켜 주면
 90프로에 미세먼지를
줄일 수 있다니
우리의 소중한 폐를 지키기위해
알아두는 것도 좋을 것 같다.



◇미세먼지 많은 날 청소법

이런 날은 당연히 청소기 대신 물걸레질
을 해 주는 것이 좋을텐데
걸레질을 하기전 미세먼지를 잡아줄
친환경 물걸레 세제 만들기를 소개 해주었다.

재료: 허브(로즈마리), 거름망 ,알코올,유리병
쌀뜬물

1.좋아하는 허브를 거름망에 넣고
유리병에 넣기
(생 허브가 없으면 허브차나
 말린 허브로 대체가능)
2.약국에서 판매 하는 알코올을 부워주기
3.이틀간 숙성 시키기

4.쌀든물과 허브물 10:1로 칙칙이
안에 넣어 섞어주기

5.공중에다 뿌린 후 마른 걸레로 닦아내기

공중에 분무를 하면 공기중에 미세먼지를 잡아서 바닥에떨군다고 한다
그러면 마른걸레로 쓱싹 닦아내면 된다.
아주 쉽다. 겨울에 소독제 만든다고 대량으로 삿던 알코올이 남아있으니
마트나 꽃집에서 허브 화분하나사서
당장 만들어 봐야겠다.



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이 프로그램에 나온 전문가는
환기에 중요성을 강조했다.

이유인 즉슨
공기청정기는 먼지는 걸러주지만
유해물질을 걸러내진 못하고
공기정화식물 먼지제거는 미미하지만
휘발성 물질 제거를 한다고 하니
둘을 함께 사용하는것이
효과를 높일 수 있다.
라고 말했다.

그럼 환기방법은
우선 자신이 거주하는 곳에 대기질을
확인하고
여름 겨울에 경우는 짧게 자주자주 하며
봄 가을에 경우는 30분이상 4회정도 환기를
해야 효과를 볼 수 있을거라고
한다.

그러니까 중요한 것은
미세먼지 없는 날 환기를
자주 시켜주는 것이 무엇보다 중요하다는 것이다.

미세먼지는 우리 몸에 침투하면
신진대사의 기능을 마비시킨다고 한다
따라서 외출시 모자를 착용하고
눈보호를 위해 안경을 쓰고
인증된 미세먼지 마스크를
해야하며
돌아와서는 샤워를 하고
머리를 꼭 감아주는 것이 좋다고 한다.

미세먼지의 공포
3월은 더 심각하다고하니
작은 노력으로
우리 가족이 지낼 건강한 환경을
만들어 보자구요^^.